Sindy
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疯狂选购食品,却不刷爆卡的妙招
疯狂选购食品,却不会成为“月光族”的5大妙招
食品物价持续上涨.在确保食品具有营养价值的同时,教您如何选购更为经济的食品——轻松达到疯狂选购健康食品,却不超预算的境界。。。
“在一周的超市购物旅程中,消费金额又增加了,并且看到一点也没有减轻消费压力。”专家说。多数消费者都想知道：在不牺牲营养的同时，如何选购食品才能节省饮食消费的账单。
这里有一些由《TODAY food》的编辑Phil Lempert提出的策略，可以帮您避免超市中的滞销货。他的建议如下：
1.列出购物清单：
购物时带上购物清单，以防选购垃圾食品之类的原本不需要购买的物品，可以帮您节省10％的开支。
2.购买大包装的食品：
选购大包装的食品，但是购买量不要超过您的实际需要量。因为浪费同样也是昂贵的。
3.购买未经加工的食品：
加工的程序越多，食品销售的价格就越高——通常更不利于健康。
4.避免冲动购买促销食品：
商店设立促销专柜来刺激消费者的冲动购买，集中体现为以下几类食品中：乳制品类、蛋类、面包、罐装和冷冻食品。同时在熟食店购买时，避免购买外观诱人的饼干和蛋糕。
5.使用购物优惠卷：
商店折扣计划和大型超市例如沃尔玛、Costco等的优惠，都可以帮助消费者节省开支。根据特价的食品，灵活的和有计划的安排饮食，可以降低你的消费开支。“为了省钱，你需要转变购买食品的品牌和类型，选购豆类和蛋类食品来取代价格较高的肉制品。”Phil Lempert说。
以上这些建议，侧重于教您在购买食品时，如何经济的去选购最有营养的食品来装满您的购物车，而不是为了节省开支，单纯的在数量上减低健康的食品来源。
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