你对生活感到满足吗？很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出的 “ 脑电流 ” 更强，而那些精神抑郁或沮丧的人在其大脑前方叶中显示出较强的 “ 脑电流 ” 。

    目前心理学家们对 “ 主观的幸福 ” 的研究已日渐推翻许多人对其所抱有的神秘性。科学家们提出了许多惊人的新发现，例如：幸福不分性别；幸福不依赖于年龄；财富不能创造幸福。按照美国心理学家米哈利 · 克塞克的说法，幸福意味着生活在一种 “ 沉醉 ” 的状态中，即完全投入一种活动，无论是工作还是娱乐，他注意到艺术家们常常在工作中忘记了一切。     最后，他研究了 “ 沉醉 ” 的性质。他以工作不同领域的至少 8000 人，其中包括科学家、学生、机械师、舞蹈家、医生等为研究对象。他发现在 “ 沉醉 ” 状态下能动用你的全部或大部技能。但克塞克警告人们说，对幸福最大的威胁就是技能运用得太少，以至产生烦恼和焦虑。
一位著名的心理学家曾提出感受幸福的如下九个步骤：
    1 、享受瞬间要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。
    2 、控制你的时间幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写 300 页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持 150 天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。
    3 、增强积极情绪越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。
    4 、优待身边的人人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出 5 个亲密朋友的人，有 60 ％的人比不能数出任何朋友更感幸福。
    5 、面带幸福感实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。
    6 、告别枯燥的生活不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。

    7 、多活动室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。
    8 、好好休息幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。
    9 、关照心灵对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。

　　说实在，幸福自在人心，幸福就是幸福，不幸福也是幸福。如果有人觉得自己不幸福，又何其认为福给予了别人或者自己。
    不幸福也是幸福，有点忽悠人的感觉。那你觉得幸福是？
    有答辩和没答案的。
　　沦为其后者，那是种可悲的观念。更不要谈论高调的幸与不幸，只能争论那个福字是颠着读还是歪着写了~冥想有时会让人的杂念的烦躁消除，接下来，you会去实践了？

　　那可得再深测“福”字的来龙去脉佬！福福福!!!
福字在《说文解字》一书中列为“示”部，“示，天众象。见吉凶，所以示人也。观乎天文以察时变，示神事也。”随着时代的进步，福字的内涵越来越丰富。《书·洪蔂》：“五福：一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。”把福的形式和内容具体化了。从对福字的解释来看，“福”在中国文化中的含义不是物质满足，主要是精神层面上的满足和对美好生活的追求。有人不理解这一点，民谣中说“一口田，衣禄全”，就是把福的“示”部首写成“衤”（衣）字，认为衣食足了就是福。慈禧太后也受到这种影响，有一次这么写，吓得被赐字的一位京剧名演员跪地不起，不敢拿走。幸好李莲英发现了这个错误，于是打了个圆场说：“太后的福气总比别人多一点，这点怎么能给你？！收回吧！”慈禧也发现写错了字，于是顺着说：“嗯，这点我收回，另写一幅给你！”康熙皇帝写起福字来要高明多了。他把“示”字用行书草书结合写成既像“子”，又像“才”；把“畻”写成“多”字头，形成“多田”二字。康熙这个福字含有“多子多才多田多寿多福”的字形和意义，并且“才”与“财”同音，也适于未参加科考之人家，于是可以点化为民请福。也因为这独特的构思，此“福”字被人们广泛应用，自1962年起更被誉为“天下第一福”。